Mońki - informacje z miasta i gminy

e-Monki.pl

Zapraszamy do obejrzenia 114 wydania e-Monki TV, codziennie o godz. 17⁰⁰ w telewizji kablowej SATOS

Biblioteka Publiczna w Mońkach organizuje wyjazd na spektakl "Dieta cud" - Białystok (Filharmonia), 5 luty godz.16, koszt - 100 zł

Czytaj

9 lutego o godz. 17.00 Oddział dla Dzieci i Młodzieży w Mońkach zaprasza na cykl "Z apetytem na świat"

Czytaj

Towarzystwo Biebrzańskie "OD NOWA" serdecznie zaprasza na karnawałowy Bal Walentynkowy

Czytaj

Trwają zapisy na treningi Kick-boxingu !!! W każdy wtorek i czwartek na sali gimnastycznej w SP nr 2 w Mońkach

Czytaj

Użytkowników online: 19

Solenizanci: Adelajda, Agata, Izydor

Wydarzenia sportowe

Turniej Halowy w Bielsku Podlaskim
Piłkarze poza podium

Ferie z MOSiR-em 2012
Halowy Turniej Piłki Nożnej Chłopców

V miejsce "Orlików" MOSiR-u Mońki
W Zambrowie rywalizowało osiem drużyn

Mistrzostwa Woj. Podlaskiego w Brydżu
O Puchar Burmistrza Moniek

XI Turniej Piłki Nożnej Trampkarzy
O Puchar Dyrektora MOSiR

Finał wojewódzki w piłkę siatkową juniorek
Nasze zawodniczki niepokonane

Halowy Turniej rocznika 2003 i młodszych
Do turnieju przystąpiło aż osiem drużyn

Biegi Sylwestrowe
Trzy zawodniczki reprezentowały gimnazjum

Finał Igrzysk w Piłce Siatkowej Chłopców
W finale uczestniczyły zespoły z czterech szkół

Bożonarodzeniowy turniej piłki nożnej dziewcząt
Ostatecznie Promień wygrał cały turniej

Finał grupy południowej w minipiłce siatkowej
Cztery szkoły wywalczyły awans do finału woj.

Finały grupy południowej
To trzeci etap rozgrywek piłki siatkowej

Ludowy Klub Sportowy "Promień" Mońki

Zabawa karnawałowa - Dwór Dobarz
Studniówka ZSOiZ - trzy filmiki
Dworek Czarneckiego - studniówka ZSOiZ - walc
II Halowy Turniej Piłki Nożnej - Orliki
Studniówka ZSOiZ - zespół Bracia Lewkowscy
Studniówka ZSOiZ - taniec klasowy dla Pani Joli
Studniówka ZSOiZ - polonez jednej z klas
Studniówka ZSOiZ - zdjęcia klasowe
Występ wychowanków Szkoły Muzycznej
Finał Mistrzostw województwa w Piłce Siatkowej Juniorek
Halowy turniej piłki nożnej - rocznik 2003 i młodsi
"Z apetytem przez świat" - Robert Makuła
WOSP Mońki - Hip-Hop
WOŚP Mońki - szkoła tańca Prestige
WOSP Mońki - pokaz karate szkoły KATAI
WOŚP Mońki - Nadbiebrzańskie Nutki

Z notatek Komendy Powiatowej Policji

Artykuły z Gazety Współczesnej

Forum Gazety Współczesnej - Mońki

Rozmaitości

Moniecka Spółdzielnia Mleczarska poleca

UWAGA Dopalacze !!! - toksyczna moda?

W dzisiejszych czasach coraz więcej ludzi dorosłych a także dzieci spożywa napoje energetyzujące. To gazowane i pobudzające napoje bezalkoholowe niestety mało kto zdaje sobie sprawę z ich szkodliwego działania a skutki spożywania tych napojów dla organizmu stanowią poważne zagrożenie.

Skutki nadmiernego spożywania napojów energetyzujących to między innymi:

Zwiększenie ciśnienia krwi;
Choroby nerek;
Nadpobudliwość;
Bóle głowy;
Arytmia serca;
Zaburzenia snu;
Kłopoty z koncentracją;
Gorsze wchłanianie wapnia;
Odkładanie się szkodliwych substancji w organizmie;
Niepokój.

Napojów energetyzujących ze względu na zagrożenie życia nie powinny pić dzieci i młodzież poniżej 16 roku życia ale także osoby:

Chore na cukrzycę;
Kobiety w ciąży i karmiące piersią;
Osoby z zaburzeniami neurologicznymi;
Chore na nadciśnienie;
Młodzież w wieku dojrzewania;
Sportowcy;
Osoby ze schorzeniami nerek.

Pozytywne działanie takich napojów jest złudne i krótkotrwałe a skutki uboczne trwają znacznie dłużej i ich wpływ na nasz organizm jest bardzo niebezpieczny. Więcej szczegółów na: http://napoje_energetyzujace.republika.pl/

Opracowała Aleksandra Brozio