odchudzanie a woda

 
Napisz nowy temat   Odpowiedz do tematu    Strona Główna Forum -> różne
Zobacz poprzedni temat :: Zobacz następny temat  
Autor Wiadomość
wodacytrynowa



Dołączył: 23 Lis 2017
Posty: 15

PostWysłany: Sob Lut 02, 2019 5:08 pm    Temat postu: odchudzanie a woda Odpowiedz z cytatem

Przeczytalam niedawno ze przy odchudzaniu sie powinno sie pic duzo wody ale... w regularnych odstepach czasowych.. Nie wolno tez popijac posiłku. Wiadomosc przyjelam i sie stosuje ale nie rozumiem dlaczego jest taki zakaz?
Powrót do góry
Zobacz profil autora Wyślij prywatną wiadomość
krateczka



Dołączył: 04 Gru 2018
Posty: 3

PostWysłany: Pon Lut 04, 2019 9:43 pm    Temat postu: Odpowiedz z cytatem

jesli sie odchudzasz, to faktycznie nie powinno sie popijac w trakcie jedzenia, bo to moze spowalniac trawienie,raczej pic wode kilkanacie minut przed posilkiem, tu masz jasno opisane jak to wyglada z tym piciem wody https://www.darnatury.pl/blog/article/woda-miedzy-posilkam
Powrót do góry
Zobacz profil autora Wyślij prywatną wiadomość
KejtiPeri



Dołączył: 24 Lis 2017
Posty: 38

PostWysłany: Sob Lut 23, 2019 11:27 pm    Temat postu: Odpowiedz z cytatem

krateczka bardzo dobrze to objasnila Smile A w jaki sposob sie odchudzasz? Mi sie udalo dopiero przy wsparciu dietetyka z https://bienkowscyclinic.pl/zabiegi/dietetyka/ - dostalam tam dopasowany do mojego organizmu plan zywieniowy, dzieki ktoremu regularnie trace na wadze Smile
Powrót do góry
Zobacz profil autora Wyślij prywatną wiadomość
flanel



Dołączył: 01 Gru 2017
Posty: 29

PostWysłany: Pią Mar 08, 2019 10:31 pm    Temat postu: Odpowiedz z cytatem

Nie znam się na odchudzaniu ale myślę że jeśli dodatkowo ćwiczysz albo chodzisz na siłownię czy biegasz powinnaś kupić sobie elektrolity do picia i dodawać je do wody żeby uzupełniać niezbędne mikroelementy które tracisz wraz z potem
Powrót do góry
Zobacz profil autora Wyślij prywatną wiadomość
korek



Dołączył: 09 Sty 2017
Posty: 6

PostWysłany: Wto Kwi 23, 2019 3:43 pm    Temat postu: Odpowiedz z cytatem

Niemal każda dieta jest oparta o spożywanie dużej ilości wody. Czytałem w poradniku Zachowajmy Zdrowie, że w diecie śródziemnomorskiej zaleca się wypijanie 6 szklanek dziennie, czyli około 1,5 l wody plus szklankę wina wytrawnego http://www.zachowajmyzdrowie.pl/dieta-srodziemnomorska/ . Osobiście preferuję magneziankę. To woda z Czech, która zawiera 170 mg/l łatwo przyswajanego magnezu. Nie znam innej wody mineralnej z taką ilością naturalnego magnezu. Jest to obok potasu i sodu podstawowy elektrolit niezbędny w naszej diecie. Brak magnezy powoduje skurcze mięśni. Picie alkoholu, kawy i nadmierna potliwość powoduje szybkie tracenie magnezu. Odkąd piję tę wodę nie muszę brać magnezu w tabletkach. Jeżeli znacie jakąkolwiek inną wodę z taką dawką magnezu napiszcie. Przykładowo Muszynianka ma 8 razy mniej magnezu.
_________________
"Najpotężniejszy jest ten, kto panuje nad sobą."
Powrót do góry
Zobacz profil autora Wyślij prywatną wiadomość
gwiazdeczka



Dołączył: 05 Sty 2019
Posty: 104

PostWysłany: Pią Lis 19, 2021 10:35 am    Temat postu: Odpowiedz z cytatem

Owszem woda w procesie odchudzania jest też ważna, bo ma za zadanie chociażby oczyszczać organizm, prowadzić do detoxu. A druga strona to fakt, że wypełnia ona żołądek. A co przykładowo powiecie na catering dietetyczny ? Czy nie myśleliście nad tym, aby postawić na dietę pudełkową?
Powrót do góry
Zobacz profil autora Wyślij prywatną wiadomość
Wyświetl posty z ostatnich:   
Napisz nowy temat   Odpowiedz do tematu    Strona Główna Forum -> różne Wszystkie czasy w strefie EET (Europa)
Strona 1 z 1

 
Skocz do:  
Nie możesz pisać nowych tematów
Nie możesz odpowiadać w tematach
Nie możesz zmieniać swoich postów
Nie możesz usuwać swoich postów
Nie możesz głosować w ankietach


FSGreen phpBB Template by SkaidonDesigns
Powered by phpBB © 2001, 2002 phpBB Group