Zobacz poprzedni temat :: Zobacz następny temat |
Autor |
Wiadomość |
Polem
Dołączył: 19 Wrz 2017 Posty: 48
|
Wysłany: Czw Paź 25, 2018 1:55 pm Temat postu: Jaka dieta najlepsza? |
|
|
Zastanawiam się nad przejściem na jakaś dobra i sprawdzoną dietę. Może ktoś z was słyszał o opisanej tutaj https://dawidwozniakowski.pl/ diecie ketogenicznej i jest w stanie podpowiedzieć mi o niej coś więcej? |
|
Powrót do góry |
|
|
joannaB
Dołączył: 10 Lip 2018 Posty: 19
|
Wysłany: Czw Paź 25, 2018 5:19 pm Temat postu: |
|
|
Dieta morelowa najlepsza. |
|
Powrót do góry |
|
|
markiz
Dołączył: 12 Lis 2018 Posty: 6
|
Wysłany: Wto Lis 13, 2018 8:50 pm Temat postu: |
|
|
Nie słyszałem. To coś rzeczywiście nowego. |
|
Powrót do góry |
|
|
wodacytrynowa
Dołączył: 23 Lis 2017 Posty: 15
|
Wysłany: Czw Gru 13, 2018 8:06 pm Temat postu: |
|
|
Teraz takie czasy ze tych diet na internecie jest dosłownie multum. Nie wiadomo na co się zdecydować by sobie pojeść, nie rezygnowac np ze słodkiego a do tego schudnac bez wysiłku. Niestety.. dieta cud jeszcze nie istnieje Aby miec faktycznie efekty w odchudzaniu trzeba wybrac diete opartą o wiedzę dietetyka i wyniki naszych badań. Ja wybrałam Warszawskie Centrum Promocji Zdrowia Panaceum gdzie dietetyk zlecił mi najpierw odpowiednie badania krwi i na nietolerancje pokarmowe a potem dostosowal odpowiedni profil zywieniowy pod moj metabolizm i mozliwosci. Tak zbilansowana dieta faktycznie zaczela dzialac. Podstawa to sumiennosc i motywacja |
|
Powrót do góry |
|
|
karino3
Dołączył: 28 Wrz 2015 Posty: 12
|
Wysłany: Nie Gru 16, 2018 7:19 pm Temat postu: |
|
|
najlepsza dieta to lodówka na łańcuch |
|
Powrót do góry |
|
|
KejtiPeri
Dołączył: 24 Lis 2017 Posty: 39
|
Wysłany: Pon Sty 14, 2019 9:46 pm Temat postu: |
|
|
po co te glupie dogryzki, padlo normalne pytanie, wiec jesli chcecie pomoc to odpowiedzcie, a jesli nie to nie ma potrzeby sie wypowiadac..
Ja uwazam, ze najlepsza diete moze nam dopasowac specjalista, ktory sie na tym zna, dlatego sama wspolpracuje z dietetykiem z https://bienkowscyclinic.pl/zabiegi/dietetyka/ i przynajmniej wiem, ze nie tylko chudne ale tez zdrowo sie odzywiam |
|
Powrót do góry |
|
|
sergiej
Dołączył: 21 Mar 2019 Posty: 21
|
|
Powrót do góry |
|
|
gwiazdeczka
Dołączył: 05 Sty 2019 Posty: 106
|
Wysłany: Pią Lip 19, 2019 8:55 am Temat postu: |
|
|
Tutaj się zgodzę, że dieta pudełkowa to dobre rozwiązanie. Jakby nie było takie posiłki powstają pod okiem między innymi dobrych dietetyków. A teraz nawet zauważyłam, że dla ułatwienia już powstały takie rankingi dietetyczne https://dietly.pl/catering-dietetyczny/elblag . Dzięki nim łatwiej można znaleźć odpowiednią firmę dla siebie. |
|
Powrót do góry |
|
|
MZar
Dołączył: 12 Paź 2018 Posty: 5
|
Wysłany: Czw Lip 25, 2019 2:43 pm Temat postu: diety |
|
|
Ja póki co nie korzystam z żadnych diet. Stosuję tylko jedną zasadę, że nie jem przez 12 h od 21 do 9 rano. Bardzo dobrze mi się na tej zasadzie żyje. |
|
Powrót do góry |
|
|
perfekcjonista
Dołączył: 11 Gru 2018 Posty: 21
|
Wysłany: Nie Cze 27, 2021 6:41 pm Temat postu: |
|
|
Dobrze wiedzieć takie rzeczy. |
|
Powrót do góry |
|
|
pati89
Dołączył: 06 Maj 2017 Posty: 19
|
Wysłany: Nie Cze 27, 2021 7:12 pm Temat postu: |
|
|
Szczerze powiedziawszy to nie ma sensu wierzyć w jakieś cud diety. W rzeczywistości większość z nich nie działa. Błąd polega na tym, że mamy mało trafną jej definicję. Dieta to powinien być dla nas zdrowy styl życia na jaki chcemy przejść. Wystarczy tylko zobaczyć jak wiele produktów jest z zawartością cukru czy też środków konserwujących. Spożywanie ich w dużych ilościach może być bardzo złe dla naszej kondycji. Pojawienie się takich problemów jak chociażby nadwaga to dopiero początek. Im wcześniej zaczniemy sobie zdawać z tego sprawę, tym lepiej dla nas. Zmiana swoich nawyków żywieniowych może nie być prosta, natomiast jest jak najbardziej możliwa. W pierwszej kolejności poszukajmy zdrowych zamienników dla naszych ulubionych przekąsek. Mogą to być chociażby morele suszone bez siarki - https://www.delikatesyzdrowo.pl/product-pl-2791-MORELE-SUSZONE-NATURALNE-BEZ-SIARKI-200G.html zawierające w sobie wiele potrzebnych nam witamin. Oczywiście możliwości mamy dużo więcej dlatego warto odwiedzać sklepy ze zdrową żywnością by być na bieżąco. |
|
Powrót do góry |
|
|
perfekcjonista
Dołączył: 11 Gru 2018 Posty: 21
|
Wysłany: Pią Lip 23, 2021 6:17 pm Temat postu: |
|
|
Najważniejsze to znaleźć przepisy jak będą dla nas optymalne. Nie ma chyba nic lepszego niż gotowanie we własnym zakresie ponieważ daje na możliwość kontrolowania tego co jemy. Wybór składników wysokiej jakości da nam gwarancję dobrego zdrowia na długie lata. Pytanie jakie trzeba sobie zadać to od czego zacząć swoją przygodę? Moim zdaniem to od prostych przepisów typu - https://uwielbiam.pl/przepis/croque-madame Nabranie doświadczenia i pewności siebie jest kluczowe. Z czasem będziemy szukać kolejnych wyzwań, a będą nimi bardziej skomplikowane potrawy. Nie zaszkodzić także postawić na spożywanie dużych ilości warzyw sezonowych. |
|
Powrót do góry |
|
|
|