Zobacz poprzedni temat :: Zobacz następny temat |
Autor |
Wiadomość |
wodacytrynowa
Dołączył: 23 Lis 2017 Posty: 15
|
Wysłany: Sob Lut 02, 2019 5:08 pm Temat postu: odchudzanie a woda |
|
|
Przeczytalam niedawno ze przy odchudzaniu sie powinno sie pic duzo wody ale... w regularnych odstepach czasowych.. Nie wolno tez popijac posiłku. Wiadomosc przyjelam i sie stosuje ale nie rozumiem dlaczego jest taki zakaz? |
|
Powrót do góry |
|
|
krateczka
Dołączył: 04 Gru 2018 Posty: 3
|
Wysłany: Pon Lut 04, 2019 9:43 pm Temat postu: |
|
|
jesli sie odchudzasz, to faktycznie nie powinno sie popijac w trakcie jedzenia, bo to moze spowalniac trawienie,raczej pic wode kilkanacie minut przed posilkiem, tu masz jasno opisane jak to wyglada z tym piciem wody https://www.darnatury.pl/blog/article/woda-miedzy-posilkam |
|
Powrót do góry |
|
|
KejtiPeri
Dołączył: 24 Lis 2017 Posty: 39
|
Wysłany: Sob Lut 23, 2019 11:27 pm Temat postu: |
|
|
krateczka bardzo dobrze to objasnila A w jaki sposob sie odchudzasz? Mi sie udalo dopiero przy wsparciu dietetyka z https://bienkowscyclinic.pl/zabiegi/dietetyka/ - dostalam tam dopasowany do mojego organizmu plan zywieniowy, dzieki ktoremu regularnie trace na wadze |
|
Powrót do góry |
|
|
flanel
Dołączył: 01 Gru 2017 Posty: 29
|
Wysłany: Pią Mar 08, 2019 10:31 pm Temat postu: |
|
|
Nie znam się na odchudzaniu ale myślę że jeśli dodatkowo ćwiczysz albo chodzisz na siłownię czy biegasz powinnaś kupić sobie elektrolity do picia i dodawać je do wody żeby uzupełniać niezbędne mikroelementy które tracisz wraz z potem |
|
Powrót do góry |
|
|
korek
Dołączył: 09 Sty 2017 Posty: 6
|
Wysłany: Wto Kwi 23, 2019 3:43 pm Temat postu: |
|
|
Niemal każda dieta jest oparta o spożywanie dużej ilości wody. Czytałem w poradniku Zachowajmy Zdrowie, że w diecie śródziemnomorskiej zaleca się wypijanie 6 szklanek dziennie, czyli około 1,5 l wody plus szklankę wina wytrawnego http://www.zachowajmyzdrowie.pl/dieta-srodziemnomorska/ . Osobiście preferuję magneziankę. To woda z Czech, która zawiera 170 mg/l łatwo przyswajanego magnezu. Nie znam innej wody mineralnej z taką ilością naturalnego magnezu. Jest to obok potasu i sodu podstawowy elektrolit niezbędny w naszej diecie. Brak magnezy powoduje skurcze mięśni. Picie alkoholu, kawy i nadmierna potliwość powoduje szybkie tracenie magnezu. Odkąd piję tę wodę nie muszę brać magnezu w tabletkach. Jeżeli znacie jakąkolwiek inną wodę z taką dawką magnezu napiszcie. Przykładowo Muszynianka ma 8 razy mniej magnezu. _________________ "Najpotężniejszy jest ten, kto panuje nad sobą." |
|
Powrót do góry |
|
|
gwiazdeczka
Dołączył: 05 Sty 2019 Posty: 106
|
Wysłany: Pią Lis 19, 2021 10:35 am Temat postu: |
|
|
Owszem woda w procesie odchudzania jest też ważna, bo ma za zadanie chociażby oczyszczać organizm, prowadzić do detoxu. A druga strona to fakt, że wypełnia ona żołądek. A co przykładowo powiecie na catering dietetyczny ? Czy nie myśleliście nad tym, aby postawić na dietę pudełkową? |
|
Powrót do góry |
|
|
|